Yoga
vicino a casa tua
A Bernareggio! (MB)
Più forza, Più flessibilità, Meno stress!
Perché cominciare un corso di Yoga?
La pratica dolce e consapevole favorisce calma e presenza.
Armonizza corpo, mente e respiro.
Migliora concentrazione e capacità di ascolto interiore.
Aumenta flessibilità, vitalità e senso di leggerezza.
Aiuta a ridurre stress e tensioni, promuovendo serenità quotidiana.
Inserisci il tuo nome e la tua email per ottenere una lezione di prova.
Potrai venire a provare i nostri corsi negli orari da noi proposti.
Quando?
Lunedì ore 13.15: Yoga Flex con Valentina
Lunedì ore 18.45: Hatha Yoga con Rosanna
Lunedì ore 20.00: Raja Yoga con Rosanna
Mercoledì ore 20.00: Ashtanga Yoga con Elena
Nome e Cognome:
Numero di telefono:
Email:
Verrai ricontattato/a al Numero di Telefono che ci Indicherai qui sopra.
Gli effetti Benefici dello
Yoga
Lo Yoga è una disciplina millenaria che unisce movimento, respirazione e consapevolezza per ritrovare equilibrio, energia e serenità interiore.
Le sue diverse forme permettono di scegliere la pratica più adatta alle proprie esigenze:
Hatha Yoga, lento e profondo, lavora su posture statiche e respiro, favorendo stabilità, calma e concentrazione.
Ashtanga Yoga, dinamico e strutturato, propone sequenze intense che rinforzano il corpo e migliorano la resistenza fisica e mentale.
Flex Yoga, più morbido e mirato all’elasticità, aiuta ad allungare i muscoli, liberare tensioni e ritrovare fluidità nei movimenti.
Vinyasa Yoga, creativo e fluido, collega respiro e movimento in sequenze armoniche che donano energia e vitalità.
La pratica, qualunque sia lo stile scelto, favorisce il rilassamento delle tensioni, migliora l’equilibrio psicofisico e apre uno spazio interiore di ascolto e benessere.
Prima inizi questo percorso, prima potrai sperimentare la trasformazione di corpo e mente verso una vita più armoniosa ed equilibrata.
Gli effetti sulla Salute
Gli studi e la ricerca lo indicano quale attività in grado di migliorare lo stato di salute psico-fisico delle persone e lo raccomandano per accrescere le proprie capacità di controllo, per migliorare l'elasticità e la vitalità del corpo, delle sue abilità, nel coordinare i movimenti di tutte le sue parti e per potenziare il senso dell'equilibrio.
Benefici si sono manifestati nel sistema respiratorio, vascolare e in quello scheletrico muscolare, dove i movimenti fluidi di tutte le parti del corpo, senza sovraccarico per le articolazioni, costituiscono un evidente fattore di prevenzione delle affezioni artritiche e reumatiche.
Lo Yoga aiuta inoltre a prevenire lo stress e ad accogliere gli stati emotivi con maggiore serenità e ci sostengono nel vivere il presente con il giusto equilibrio.
Dove si Trova la Sala Corsi?
Bernareggio (MB)
Via Nazario Sauro, 18
QiMAN Bernareggio SRL
CF/PIVA: 14245180964
Telefono: 344 0358540
Dove siamo
Privacy Policy